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攀石好手何善揮 「疫」市中堅持追夢

4/16/2020

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東京奧運將會新增五個項目,運動攀登(攀石)是其中之一,令它又再引起不少關注。運動攀登香港代表隊前成員何善揮(Danny)則早於十多年前就被這項運動吸引住,更成為他的夢想及事業。

Danny 12歲時偶然於社區中心初嘗攀石,結果一試鍾情。他覺得攀石必須經歷多次失敗才能成功,而見證著自己於每次嘗試,一次比一次進步,所得的滿足感大得不能言喻。Danny之後繼續跟教練不斷訓練,於多個參加公開賽獲得不俗成績,14歲時就被香港代表隊招攬,展開運動員生涯。
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Danny當時一放學就立即到攀石場接受訓練,一星期攀足五天。這項運動除了令Danny得到滿足感以外,同時讓他可以結識不少朋友,「攀石與其他競技運動不同之處,在於參與者並不是對戰,大家面對同一條路線、同一個問題,各自選擇不同的方式去解決,過程中大家會互相鼓勵、互相支持,這是最吸引我的地方。」
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Danny於2011年創辦Just Climb,作為自己的專屬訓練場地,結果同年得到全國錦標賽冠軍,造就其運動員生涯的高峰。

​21歲大膽創辦攀石場

​Danny完成學業後,從事大型活動舞台技術工程,但自覺於工作上難以找到自我價值,所以開始考慮全職投身於攀石。Danny的強項為抱石(Bouldering),不過當時香港沒有合適地方作抱石訓練,令他未能發揮最高水準,因此在2011年,當時只有21歲的他就「膽粗粗」創辦了面積達5000呎的Just Climb攀石場,希望作為自己訓練之用,藉以提升個人水平,同時又可以兼營事務。為何年紀輕輕就大膽創業,不怕失敗嗎?「 21歲『唔輸等幾時』,21歲是最適合輸的年紀,到30、40歲就再沒勇氣去輸了」。這個決定造就了他的運動員生涯高峰,皆因有了專屬地方作訓練之用,水平大大提升,結果Danny於2011年不但得到全國錦標賽冠軍,更幾乎囊括全國所有抱石比賽的冠軍。
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Danny於2017年退出香港代表隊,因為當時他已經結婚成為父親,經營攀石場的同時,於賽季又難免要經常離港到外地參賽,令他分身乏術,「家庭、事業及攀石三方面很難取得平衡,如果要入選奧運,就更要接受一星期五天的訓練,時間上實在兼顧不到這麼多角色,無奈下只好退役。」
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Danny雖然已經退役,但仍想為攀登運動香港代表隊出一份力,所以Just Climb現時為港隊免費提供訓練場地。
Danny把Just Climb的願景設定為Dream‧Joy‧Climb「夢想、喜樂、攀登」,「希望每個人可以透過攀石得到喜樂的同時,亦能夠找到夢想。這個攀石場就是我的夢想,我想用我的經歷,以這個攀石場去證明可以透過攀石追尋夢想。」

攀石可以追夢以外,對身心更有禆益,Danny表示攀石能夠提升體能,亦可以訓練手眼、手腳協調,鍛鍊核心肌群、跳躍動作、身體的柔韌性及平衡力,「但更重要是心理層面的提升,透過攀石,參與者可以學習自己解決問題、管理風險,亦可以 Try Your Own Limit,更會學懂去鼓勵別人,這些都是實踐夢想必需要的Elements。」
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Just Climb攀石課程的參加年齡由四歲起,Danny表示可以由小朋友四歲起開始培養其建立自我價值,因為小朋友攀石必須經歷失敗,可以讓他們明白到失敗並不是怎樣一回事。
​運動攀登分為三類型項目,包括鬥高 (領攀)、鬥快 (速度賽)、鬥難 (抱石賽),Just Climb目前主要提供抱石訓練,攀爬者在沒有繩索及繩套的輔助下,靠個人能力在不超過5米的攀登牆上完成指定路線。Danny一直夢想可以創辦一個All in One的訓練場地,「即是能夠進行以上三個項目的攀石場,既可以舉辦國際性比賽,屆時香港的運動員亦可於同一個地方集中訓練,水平一定會大大提升,雖然未知如何做到,但會朝著這目標進發。」
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Danny表示攀石可以讓人面對恐懼,令人走出comfort zone。

​以攀石精神對抗疫情

新冠肺炎疫情下,健身中心及娛樂場所等須停業近一個月,Just Climb亦不例外。其實疫情爆發後,Just Climb生意大跌七、八成,現時於停業期間更加是零收入,要支撐兩間總面積達12000呎的攀石場租金實在不容易,但Danny會以攀石的精神去面對,「攀石教懂我堅持,堅持去做一些覺得對的事,堅持一些就算是輸、也值得的產業,這並不容易,但就像攀石,那怕會跌很多次、失敗很多次,只要盡力想辦法繼續嘗試,終會完成路線,這精神正正是我想透過攀石令人明白的道理,堅持是當中最重要的核心價值。」
JUST CLIMB 香港攀石
https://www.justclimb.hk/
https://www.facebook.com/justclimbhk/
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