攀石好手何善揮 「疫」市中堅持追夢

東京奧運將會新增五個項目，運動攀登(攀石)是其中之一，令它又再引起不少關注。運動攀登香港代表隊前成員何善揮(Danny)則早於十多年前就被這項運動吸引住，更成為他的夢想及事業。

Danny 12歲時偶然於社區中心初嘗攀石，結果一試鍾情。他覺得攀石必須經歷多次失敗才能成功，而見證著自己於每次嘗試，一次比一次進步，所得的滿足感大得不能言喻。Danny之後繼續跟教練不斷訓練，於多個參加公開賽獲得不俗成績，14歲時就被香港代表隊招攬，展開運動員生涯。
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Danny當時一放學就立即到攀石場接受訓練，一星期攀足五天。這項運動除了令Danny得到滿足感以外，同時讓他可以結識不少朋友，「攀石與其他競技運動不同之處，在於參與者並不是對戰，大家面對同一條路線、同一個問題，各自選擇不同的方式去解決，過程中大家會互相鼓勵、互相支持，這是最吸引我的地方。」

Danny於2011年創辦Just Climb，作為自己的專屬訓練場地，結果同年得到全國錦標賽冠軍，造就其運動員生涯的高峰。

​21歲大膽創辦攀石場

​Danny完成學業後，從事大型活動舞台技術工程，但自覺於工作上難以找到自我價值，所以開始考慮全職投身於攀石。Danny的強項為抱石(Bouldering)，不過當時香港沒有合適地方作抱石訓練，令他未能發揮最高水準，因此在2011年，當時只有21歲的他就「膽粗粗」創辦了面積達5000呎的Just Climb攀石場，希望作為自己訓練之用，藉以提升個人水平，同時又可以兼營事務。為何年紀輕輕就大膽創業，不怕失敗嗎？「 21歲『唔輸等幾時』，21歲是最適合輸的年紀，到30、40歲就再沒勇氣去輸了」。這個決定造就了他的運動員生涯高峰，皆因有了專屬地方作訓練之用，水平大大提升，結果Danny於2011年不但得到全國錦標賽冠軍，更幾乎囊括全國所有抱石比賽的冠軍。
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Danny於2017年退出香港代表隊，因為當時他已經結婚成為父親，經營攀石場的同時，於賽季又難免要經常離港到外地參賽，令他分身乏術，「家庭、事業及攀石三方面很難取得平衡，如果要入選奧運，就更要接受一星期五天的訓練，時間上實在兼顧不到這麼多角色，無奈下只好退役。」

Danny雖然已經退役，但仍想為攀登運動香港代表隊出一份力，所以Just Climb現時為港隊免費提供訓練場地。

Danny把Just Climb的願景設定為Dream‧Joy‧Climb「夢想、喜樂、攀登」，「希望每個人可以透過攀石得到喜樂的同時，亦能夠找到夢想。這個攀石場就是我的夢想，我想用我的經歷，以這個攀石場去證明可以透過攀石追尋夢想。」

攀石可以追夢以外，對身心更有禆益，Danny表示攀石能夠提升體能，亦可以訓練手眼、手腳協調，鍛鍊核心肌群、跳躍動作、身體的柔韌性及平衡力，「但更重要是心理層面的提升，透過攀石，參與者可以學習自己解決問題、管理風險，亦可以 Try Your Own Limit，更會學懂去鼓勵別人，這些都是實踐夢想必需要的Elements。」

Just Climb攀石課程的參加年齡由四歲起，Danny表示可以由小朋友四歲起開始培養其建立自我價值，因為小朋友攀石必須經歷失敗，可以讓他們明白到失敗並不是怎樣一回事。

​運動攀登分為三類型項目，包括鬥高 (領攀)、鬥快 (速度賽)、鬥難 (抱石賽)，Just Climb目前主要提供抱石訓練，攀爬者在沒有繩索及繩套的輔助下，靠個人能力在不超過5米的攀登牆上完成指定路線。Danny一直夢想可以創辦一個All in One的訓練場地，「即是能夠進行以上三個項目的攀石場，既可以舉辦國際性比賽，屆時香港的運動員亦可於同一個地方集中訓練，水平一定會大大提升，雖然未知如何做到，但會朝著這目標進發。」

Danny表示攀石可以讓人面對恐懼，令人走出comfort zone。

​以攀石精神對抗疫情

新冠肺炎疫情下，健身中心及娛樂場所等須停業近一個月，Just Climb亦不例外。其實疫情爆發後，Just Climb生意大跌七、八成，現時於停業期間更加是零收入，要支撐兩間總面積達12000呎的攀石場租金實在不容易，但Danny會以攀石的精神去面對，「攀石教懂我堅持，堅持去做一些覺得對的事，堅持一些就算是輸、也值得的產業，這並不容易，但就像攀石，那怕會跌很多次、失敗很多次，只要盡力想辦法繼續嘗試，終會完成路線，這精神正正是我想透過攀石令人明白的道理，堅持是當中最重要的核心價值。」

JUST CLIMB 香港攀石
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